多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn) ——如何均衡腸道菌群？ 飲食是影響腸道菌群構(gòu)成的主要因素之一，合理的膳食結(jié)構(gòu)是幫助人體保持均衡腸道菌群的關(guān)鍵。 值得注意的是，抽煙、飲酒、吃腌制食品等可能會(huì)對(duì)腸道菌群造成損傷。與其補(bǔ)充益生菌產(chǎn)品，不如多吃些富含益生菌的天然食品。同時(shí)，注意多運(yùn)動(dòng)，增加戶外活動(dòng)，更有助于調(diào)整身體狀態(tài)。

近段時(shí)間，西南醫(yī)科大學(xué)附屬自貢醫(yī)院石牛湖院區(qū)的柑橘在工作人員的精心照料下成熟了，后勤服務(wù)中心的工作人員采摘下來(lái)進(jìn)行分裝，在這冬季讓患者感受這一份溫暖和甜蜜。 在醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)籌安排下，工作人員將這一籃籃甘甜的柑橘親手送到了各臨床科室的患者及家屬手中，讓他們?cè)谙硎苓@份甜蜜的同時(shí)，能夠更加安心地治病養(yǎng)病，深切地體會(huì)到醫(yī)院的人文關(guān)懷之情。 今年是石牛湖院區(qū)柑橘首次迎來(lái)采摘季，這一舉措充分體現(xiàn)了醫(yī)院對(duì)患者及

近日，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院廖艷輝教授一行到西南醫(yī)科大學(xué)附屬自貢醫(yī)院·自貢市精神衛(wèi)生中心指導(dǎo)交流。 廖艷輝教授一行在醫(yī)院黨委副書(shū)記劉成文及相關(guān)科室負(fù)責(zé)人陪同下，實(shí)地參觀了兒童青少年心身醫(yī)學(xué)中心咨詢室、“元教室”、“治愈銀行”、感統(tǒng)訓(xùn)練室及病房等地，詳細(xì)了解了中心治愈銀行及元?dú)馍值忍厣?wù)項(xiàng)目，就中心特色服務(wù)理念及溫馨就診環(huán)境給予高度評(píng)價(jià)，同時(shí)也就優(yōu)化診療空間布局及拓展服務(wù)項(xiàng)目等方面提出寶貴

近日，四川省第二屆精神衛(wèi)生防治技能競(jìng)賽落幕，由西南醫(yī)科大學(xué)附屬自貢醫(yī)院·自貢市精神衛(wèi)生中心帶隊(duì)的自貢隊(duì)作為川南（自貢、內(nèi)江、瀘州、宜賓）區(qū)域代表隊(duì)，在總決賽中一舉奪得8個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。 本屆大賽由四川省衛(wèi)生健康委主辦，綿陽(yáng)市衛(wèi)生健康委、綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院（四川省精神衛(wèi)生中心）承辦，四川省精神醫(yī)學(xué)中心協(xié)辦，通過(guò)線下現(xiàn)場(chǎng)競(jìng)賽和網(wǎng)上實(shí)時(shí)直播形式進(jìn)行，旨在促進(jìn)精神衛(wèi)生防治人員工作技能提升，推動(dòng)全省精神衛(wèi)生工作高質(zhì)

“冬天洗完澡皮膚又干又癢， 腿上還有紅疹” “天冷愛(ài)洗熱水澡， 可洗完又胸悶難受” …… 冬天洗澡，要注意些啥？ 這些事你一定要知道 ↓↓↓ 冬季這4種洗澡方式不可取 01頻率太高 冬季氣溫低、溫差大，皮膚容易出現(xiàn)粗糙、起皮屑等現(xiàn)象。如果洗澡頻繁，會(huì)加速皮膚油脂與水分丟失，破壞皮膚角質(zhì)層。此時(shí)，皮膚就會(huì)變得更加干燥、脆弱，進(jìn)而引發(fā)瘙癢，甚至可能感染細(xì)菌。 冬季多久洗一次澡更合適？ 在北方地區(qū)，冬季

醫(yī)保個(gè)人賬戶打破地域限制 “家庭共濟(jì)”模式再升級(jí)↑ 目前已在河北、江蘇、安徽 山東、河南、湖北、重慶 四川、甘肅部分地區(qū) 正式試點(diǎn)運(yùn)行！ 其他省份和地區(qū)將會(huì)陸續(xù)開(kāi)通 一、什么是醫(yī)保個(gè)人家庭賬戶共濟(jì)？ 我國(guó)職工醫(yī)保制度自1998年建立以來(lái)，一直實(shí)行社會(huì)統(tǒng)籌和個(gè)人賬戶相結(jié)合的保障模式，職工醫(yī)保個(gè)人賬戶資金可用于支付本人就醫(yī)購(gòu)藥個(gè)人負(fù)擔(dān)部分費(fèi)用。2021年，國(guó)辦印發(fā)文件，將職工醫(yī)保個(gè)人賬戶使用范圍從職工

冬季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，從目前本市門(mén)急診呼吸道疾病就診情況來(lái)看，病原以流感病毒為主，主要流感病毒類型為甲型H1N1型。得了流感如何治療？老年人、嬰幼兒等重點(diǎn)人群應(yīng)如何防護(hù)？北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾就廣大市民關(guān)心的問(wèn)題給出詳細(xì)解答。李侗曾建議老年人等重點(diǎn)群體應(yīng)盡早接種流感疫苗，以降低重癥和住院風(fēng)險(xiǎn)。一旦確診流感，要盡早開(kāi)展抗病毒治療，發(fā)生流感暴露也可以用藥物進(jìn)行預(yù)防。 抗病毒藥物48小

近日，一項(xiàng)關(guān)于乙肝治愈的突破性研究成果在國(guó)際期刊《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表。該成果由南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院感染內(nèi)科（廣東省肝臟疾病研究所）侯金林教授攜手國(guó)內(nèi)外頂尖團(tuán)隊(duì)共同完成。論文題目為《小干擾RNA藥物聯(lián)合或不聯(lián)合免疫調(diào)節(jié)藥物用于慢性乙型肝炎治療》。 該項(xiàng)研究將乙肝治愈率從10%提升到30%，為慢性乙肝患者帶來(lái)了新的治療希望，同時(shí)也彰顯了我國(guó)專家在肝臟疾病研究領(lǐng)域的前沿地位和卓越貢獻(xiàn)。 乙肝治愈率

結(jié)節(jié)——體檢報(bào)告上的高頻詞，本質(zhì)上是一種體積較小的腫物，可藏匿于身體任何部位，如乳腺、甲狀腺、肺部、皮下……在中醫(yī)眼中，容易長(zhǎng)結(jié)節(jié)的人通常有一個(gè)共同點(diǎn)——身體陽(yáng)亢，可以理解為“身體火氣太大了”。容易長(zhǎng)結(jié)節(jié)的人，體內(nèi)有“火” 元代著名醫(yī)家朱震亨在《丹溪心法》中說(shuō)：“氣有余，便是火?！边@意味著，體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行不暢、氣血瘀滯于某一部位時(shí)，便可能化生火熱。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院腫瘤科副主任醫(yī)師王芳坦言，臨床

入冬以來(lái)，冷空氣活動(dòng)頻繁，兒童呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)期。家長(zhǎng)們普遍關(guān)心的兒童流感有哪些癥狀？如何預(yù)防流感在家庭中傳播？記者采訪權(quán)威專家，解讀社會(huì)關(guān)切。 北京兒童醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師王荃介紹，流行性感冒，簡(jiǎn)稱“流感”，是由流感病毒引起的一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的急性呼吸道傳染病。兒童感染流感病毒后，可表現(xiàn)為發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭痛、肌痛和全身不適，常伴有呼吸道癥狀，如咳嗽、咽痛和流涕等。 “低齡兒童發(fā)熱的程度

央視網(wǎng)消息：近年來(lái)，全球和我國(guó)百日咳疫情回升，我國(guó)小月齡嬰兒和學(xué)齡兒童發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)有所升高。根據(jù)我國(guó)百日咳等傳染病疫情防控工作需要，為進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)小月齡嬰兒和學(xué)齡兒童的免疫保護(hù)，國(guó)家疾控局、教育部、工業(yè)和信息化部、財(cái)政部、國(guó)家衛(wèi)生健康委、國(guó)家藥監(jiān)局6個(gè)部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于國(guó)家免疫規(guī)劃百白破疫苗和白破疫苗免疫程序調(diào)整相關(guān)工作的通知》，決定自2025年1月1日起，在全國(guó)范圍內(nèi)實(shí)施將現(xiàn)行3月齡、4月齡、5月齡

自貢融媒記者 幸維微 李婷 致力于傳播健康不僅是一種責(zé)任，更是一份為民的深情承諾。2024年，自貢市將衛(wèi)生健康系統(tǒng)開(kāi)展“百場(chǎng)義診活動(dòng)”納入民生實(shí)事之一，計(jì)劃在全市范圍內(nèi)開(kāi)展一百場(chǎng)義診，以推進(jìn)優(yōu)質(zhì)資源下沉，提升人民群眾健康素養(yǎng)。近日，記者從自貢市衛(wèi)生健康委員會(huì)了解到，截至目前，全市共開(kāi)展義診363場(chǎng)，完成量超計(jì)劃近三倍?！澳愕难獕河悬c(diǎn)偏高，要堅(jiān)持定期服藥，做好監(jiān)測(cè)?！苯?，自貢市第一人民醫(yī)院在萬(wàn)達(dá)廣

近日，大安區(qū)的張婆婆在家人的陪同下，匆匆趕到自貢市第一人民醫(yī)院急診科就診。她面容痛苦，口中不斷發(fā)出呻吟，嘴角還掛著未干的唾液。婆婆的兒子焦急地說(shuō)道：“醫(yī)生，她喉嚨卡了東西，痛得厲害，現(xiàn)在連口水都吞不下去了，快想想辦法?！?原來(lái)，在就醫(yī)當(dāng)天中午，張婆婆喝補(bǔ)藥湯時(shí)，不慎將棗核一同咽下。起初，她感覺(jué)棗核卡在了喉嚨里，伸手入嘴試圖摳出，隨后又喝了半碗曬醋，可棗核仍沒(méi)有弄出來(lái)。為不麻煩子女，她折騰一番后又煮

正值冬季，近期，許多地方都已經(jīng)進(jìn)入了流感高發(fā)季，醫(yī)院里排隊(duì)看病的人也多了起來(lái)。流感不同于普通的感冒，除了打噴嚏、鼻塞、咳嗽以外，還可能會(huì)出現(xiàn)高燒、疼痛明顯、疲勞乏力的情況。那么針對(duì)流感我們?cè)撛鯓尤タ茖W(xué)預(yù)防？網(wǎng)上討論的“明星藥”奧司他韋和瑪巴洛沙韋，能用于流感的預(yù)防？ 近期流感病例逐漸增多 最近，多地醫(yī)院的呼吸科、發(fā)熱門(mén)診等科室都迎來(lái)就診高峰。在山西省大同市第一人民醫(yī)院兒科三病區(qū)主任吳向文介紹，由于

在“吃”這件事上，很多人認(rèn)為吃飽了就行，卻往往忽視了飲食習(xí)慣對(duì)于身體健康的影響。 研究表明：“會(huì)吃”的人不僅衰老速度更慢、血壓也更健康。一起了解↓↓↓ 想要減慢衰老速度？ 改變一個(gè)習(xí)慣就可以 今年10月，我國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)：飲食多樣性和表型衰老加速之間呈現(xiàn)顯著的負(fù)相關(guān)。 換句話說(shuō)，日常飲食中吃得食物種類越多越“雜”，身體的衰老速度相對(duì)更慢一些。因此，要保持飲食多樣性。 此外，我國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)：對(duì)于我

冬季兒童呼吸道疾病多發(fā)，其中流感病毒是常見(jiàn)的病原體之一。如何區(qū)分流感和普通感冒？流感典型癥狀有哪些？一般病程多長(zhǎng)？哪些兒童發(fā)生重癥的風(fēng)險(xiǎn)較高？就家長(zhǎng)朋友們最關(guān)心的問(wèn)題，國(guó)家兒童醫(yī)學(xué)中心北京兒童醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科主任王荃、急診內(nèi)科副主任醫(yī)師趙光遠(yuǎn)進(jìn)行權(quán)威解答。 01 ?流感有哪些典型癥狀？ 流行性感冒，簡(jiǎn)稱“流感”，是由流感病毒引起的一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁

國(guó)家衛(wèi)生健康委20日舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。會(huì)上，中國(guó)科學(xué)院院士、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院主任醫(yī)師王建安表示，對(duì)于已經(jīng)患有心血管疾病的患者來(lái)說(shuō)，冬至?xí)r節(jié)要特別注意保暖，避免因寒冷引起血壓波動(dòng)，導(dǎo)致對(duì)心血管系統(tǒng)的刺激。尤其是“三高”的患者人群，應(yīng)按時(shí)服用藥物，及時(shí)監(jiān)控血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，保持穩(wěn)定的情緒，避免過(guò)度勞累。 心血管疾病發(fā)作時(shí)的典型預(yù)警信號(hào)，包括胸痛、胸悶、心慌、呼

近日，陜西理工大學(xué)生物科學(xué)與工程學(xué)院研究團(tuán)隊(duì)在洋縣朱鹮國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)發(fā)現(xiàn)并確定了大型藥用真菌隱孔菌屬新物種——秦嶺隱孔菌，系全球范圍內(nèi)新發(fā)現(xiàn)的該屬第三個(gè)物種。目前，該研究團(tuán)隊(duì)正在開(kāi)展秦嶺隱孔菌的人工培育試驗(yàn)。 隱孔菌是一類珍稀大型藥用真菌，具有抗炎、抗病毒以及治療氣管炎、哮喘等疾病功效，其藥用價(jià)值已被列入藥典《新華本草綱要》。該類群真菌的主要形態(tài)特征為子實(shí)體扁球形，木栓質(zhì)，菌蓋邊緣鈍圓，無(wú)柄或偶

在冬季，防滑措施不能少 中國(guó)工程院院士、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院主任醫(yī)師 朱立國(guó)： 冬季雨雪天氣增加了跌倒風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致骨折、脫位、外傷發(fā)生率增高，老年人、行動(dòng)不便人群應(yīng)在做好必要的防護(hù)情況下外出活動(dòng)，或減少不必要的外出活動(dòng)。若必須外出，一些相應(yīng)的防滑措施尤為重要。例如，老年人和小孩應(yīng)穿著具有良好防滑性能的鞋子，鞋底的紋路要深且材質(zhì)有較好的摩擦力。老年人行走時(shí)可使用輔助工具，如多腳拐杖，幫助維持身體平衡

中新網(wǎng)12月25日電 吃飯過(guò)快可能帶來(lái)健康問(wèn)題，細(xì)嚼慢咽才是科學(xué)的進(jìn)食方式。一方面，快速吃飯使大腦來(lái)不及發(fā)送“吃飽了”的信號(hào)，容易導(dǎo)致過(guò)量進(jìn)食，增加肥胖和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。另一方面，吃飯過(guò)快與脂肪肝、心血管疾病相關(guān)，用餐時(shí)間短于5分鐘的人，代謝功能障礙性脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)更高。(來(lái)源：@科學(xué)辟謠 中國(guó)新聞網(wǎng)微博)