一枚小小的雞蛋 富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì) 營(yíng)養(yǎng)十分豐富 一天吃幾個(gè)雞蛋最合適 蛋黃越黃，越有營(yíng)養(yǎng)嗎 帶你揭開真相 ↓↓↓ 文字來(lái)源：人民衛(wèi)生出版社《食養(yǎng)是良醫(yī)》

近來(lái) 50歲的林女士遇到 一件怪事 她每到下午就犯暈 只能躺在床上 但白天和晚上都是好好的 這究竟是怎么回事？ 林女士帶著這樣的疑惑來(lái)到醫(yī)院，醫(yī)生通過(guò)動(dòng)態(tài)血壓檢查發(fā)現(xiàn)她的情況屬于低血壓。經(jīng)醫(yī)生問(wèn)診，林女士透露自己每天吃地平類降壓藥，并于近一周每天下午吃一個(gè)柚子。醫(yī)生判斷林女士的問(wèn)題正是出在她吃的柚子上。因?yàn)殍肿又泻锈浽兀浭翘烊坏慕祲核?。如果兩者同吃，好比用藥過(guò)量，便使血壓驟降。 柚子作為“柑

新華社長(zhǎng)沙11月18日電（記者帥才）氣促、咳痰、長(zhǎng)期咳嗽、胸悶……這些都是慢阻肺病患者的常見(jiàn)癥狀。醫(yī)生提醒，秋冬季是慢阻肺病患者病情加重的季節(jié)，需要加強(qiáng)防護(hù)、科學(xué)防治、規(guī)律用藥。 “近期，醫(yī)院收治的慢阻肺病患者有增多趨勢(shì)?！焙鲜〉诙嗣襻t(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師楊永康介紹，慢阻肺病是慢性阻塞性肺疾病的簡(jiǎn)稱，是臨床常見(jiàn)的慢性呼吸道疾病，最主要的病因是吸煙和空氣污染，緩解病情需要戒煙限酒、規(guī)律生活、科

豆制品，通常指大豆制品，也包括其他豆類加工而成的制品。豆制品種類繁多，每種豆制品都有自己的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)。 一般來(lái)說(shuō)，制作豆?jié){時(shí)大豆與水的比例為1∶18～1∶20。這個(gè)比例的豆?jié){，既有濃郁的豆香，還保留了原料中大多數(shù)有益成分。 制作豆腐等豆制品過(guò)程中，常會(huì)用到含鈣離子的凝固劑，使得豆腐中的含鈣量顯著提升。豆腐制品如豆腐干、豆腐絲等，同樣是含鈣大戶。 豆瓣醬、豆豉、豆腐乳等經(jīng)過(guò)發(fā)酵的豆制品，B族維生素含量

國(guó)家衛(wèi)生健康委于11月14日召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹食品安全和營(yíng)養(yǎng)助力健康中國(guó)建設(shè)有關(guān)情況，并答記者問(wèn)。中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)學(xué)首席專家丁鋼強(qiáng)在會(huì)上詳細(xì)介紹了大豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、食用好處、食用量等疑問(wèn)，同時(shí)對(duì)“大豆容易引起性早熟”“大豆不適合痛風(fēng)和三高病人食用”等問(wèn)題進(jìn)行解答。 為什么強(qiáng)調(diào)要多吃大豆，對(duì)健康有什么好處？ 大豆在我國(guó)的傳統(tǒng)飲食文化當(dāng)中占據(jù)有非常重要的位置。豆?jié){、豆腐、腐乳等都是我們傳統(tǒng)常吃的大豆制

“喝可樂(lè)化胃結(jié)石”的說(shuō)法，不少人都聽說(shuō)過(guò)。它的原理是什么？有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)呢？ 用可樂(lè)治療胃結(jié)石的機(jī)制是碳酸飲料能中和植物性胃結(jié)石中的鞣酸蛋白，兩者能夠產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)物是二氧化碳+水+可溶性的鞣酸鈉。二氧化碳具有一定的壓力（壓力大小取決于二氧化碳的量），壓力產(chǎn)生滲透力及沖擊力，能使胃結(jié)石表面及內(nèi)部變得松軟，從而裂解胃結(jié)石。而且，可樂(lè)中含有碳酸和磷酸，能夠與胃結(jié)石中的鈣等無(wú)機(jī)物結(jié)合，破壞結(jié)石的聚合物

最近，不知道北方其他地區(qū)的朋友們有沒(méi)有同樣的困擾——　　 圖片來(lái)源：某社交平臺(tái)誰(shuí)能想到，都 11 月了，都入冬了，蚊子還天天“魔音貫耳”，一晚上能打死三四只。真的想問(wèn)：為什么都冬天了最近還這么多蚊子啊啊?。?蚊子，你可能并不了解 雖然已經(jīng)是“老朋友”了，但你對(duì)蚊子可能并不是非常了解。 世界上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的蚊子超過(guò)了3570種，我國(guó)已發(fā)現(xiàn)的種類有420種，常見(jiàn)的有白紋伊蚊、淡色庫(kù)蚊、嗜人按蚊等。咬人的蚊

睡個(gè)好覺(jué)能讓人感覺(jué)神清氣爽，第二天工作起來(lái)精力充沛。越來(lái)越多的證據(jù)表明，睡眠質(zhì)量高對(duì)健康起到了至關(guān)重要的作用。偶爾的熬夜在所難免，但如果經(jīng)常性或長(zhǎng)期睡眠不足，身體就要為此付出代價(jià)了。今天就為您盤點(diǎn)長(zhǎng)期缺覺(jué)給身體帶來(lái)的內(nèi)傷。 大腦健康狀況不佳 睡眠問(wèn)題與以后生活中的思維能力和記憶技能差有關(guān)，這會(huì)增加患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。此外，睡眠質(zhì)量欠佳還會(huì)導(dǎo)致大腦過(guò)早老化。 美國(guó)加州大學(xué)舊金山分校的行為科學(xué)家和精神病學(xué)

自貢市第三人民醫(yī)院作為自貢市貢井區(qū)城市醫(yī)療集團(tuán)牽頭醫(yī)院，認(rèn)真落實(shí)國(guó)家公立醫(yī)院改革與高質(zhì)量發(fā)展示范城市及國(guó)家緊密型城市醫(yī)療集團(tuán)試點(diǎn)城市改革任務(wù)，秉持“橫下一條心、關(guān)注一群人、確保有增量”的建設(shè)思路，成立管理委員會(huì)，設(shè)置理事會(huì)、監(jiān)事會(huì)和功能型黨委，制訂集團(tuán)章程，明確議事規(guī)則，出臺(tái)政府辦醫(yī)、內(nèi)部運(yùn)行、外部監(jiān)管等責(zé)任清單，大力推進(jìn)緊密型城市醫(yī)療集團(tuán)建設(shè)。 “橫下一條心”，做實(shí)優(yōu)質(zhì)資源下沉。作為牽頭醫(yī)院，自

為進(jìn)一步加強(qiáng)四川省緊密型城市醫(yī)療集團(tuán)建設(shè)，促進(jìn)城市醫(yī)療集團(tuán)建設(shè)規(guī)范化、科學(xué)化、標(biāo)準(zhǔn)化，助推城市醫(yī)療集團(tuán)健康發(fā)展，四川省醫(yī)院協(xié)會(huì)城市醫(yī)療集團(tuán)分會(huì)第一次會(huì)員代表大會(huì)暨緊密型城市醫(yī)療集團(tuán)建設(shè)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)于11月14日—15日在成都召開。 11月14日，四川省醫(yī)院協(xié)會(huì)召開城市醫(yī)療集團(tuán)分會(huì)第一次會(huì)員代表大會(huì)。會(huì)議由四川省醫(yī)院協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)胡衛(wèi)建宣讀《四川省醫(yī)院協(xié)會(huì)關(guān)于成立城市醫(yī)療集團(tuán)分會(huì)的批復(fù)》，自貢市第三人

多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn) ——熬夜后如何補(bǔ)覺(jué)才科學(xué)？ 熬夜后補(bǔ)覺(jué)有一定幫助，但一定要注意控制補(bǔ)覺(jué)的時(shí)長(zhǎng)。熬夜后補(bǔ)覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)讓本就混亂的生物鐘變得更亂。此時(shí)，更好的做法是：睡夠就行，最好不要影響到第二天晚上的正常睡眠。 “睡飽”的程度因人而異，一般成年人控制在6~8小時(shí)。因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)、習(xí)慣、狀態(tài)、年齡都不同，對(duì)于睡眠的時(shí)長(zhǎng)需求也不同，具體補(bǔ)覺(jué)睡多久，因人而異，要靠自己去感受。 補(bǔ)覺(jué)能夠在一定程度上緩解睡

中醫(yī)認(rèn)為，溫煦陽(yáng)氣、濡養(yǎng)陰血，才能維持四肢溫暖。四肢不溫，難以回暖，與“郁”和“虛”有關(guān)。例如，陽(yáng)氣虛弱者易受寒邪侵襲，肢體冷感明顯，長(zhǎng)居室內(nèi)且活動(dòng)少者更甚；陰血不足者不能濡養(yǎng)四肢，導(dǎo)致血虛、手足寒涼；脾胃虛弱者消化吸收差，易出現(xiàn)氣血生化不足、四肢發(fā)冷。 冬季宜進(jìn)行“日光浴”，背對(duì)陽(yáng)光，溫暖背部，溫通膀胱經(jīng)氣，30分鐘左右為宜，有助于腎中陽(yáng)氣升發(fā)。 采用中醫(yī)外治療法。艾灸合谷、關(guān)元、氣海、足三里等

做菜吃飯，頓頓離不開食用油。食用油不僅能提供人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更是烹飪各種美味佳肴的“靈魂”。大豆油、花生油、葵花籽油、菜籽油、豬油、牛油、黃油……食用油種類繁多，如何挑選適合自己的健康好油？當(dāng)前我國(guó)居民烹調(diào)油攝入量較多，怎樣科學(xué)“減油”、為健康“加油”？科信食品與健康信息交流中心副主任阮光鋒對(duì)此進(jìn)行了詳細(xì)解讀。 優(yōu)先選擇植物油，還要經(jīng)常換著吃 “作為烹調(diào)品，食用油不僅能為菜肴增色增香，還能為人

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院院長(zhǎng) 王金貴： 冬季，不是所有體質(zhì)都適合藏陽(yáng)，這里建議陽(yáng)虛體質(zhì)人群要藏陽(yáng)。給大家介紹一款適合冬季養(yǎng)藏的藥膳——當(dāng)歸生姜羊肉湯。 注意：本藥膳適合陽(yáng)虛體質(zhì)者食用，陰虛火旺、熱性體質(zhì)者慎用。 材料：羊肉500克，當(dāng)歸15克，生姜30克，蔥2根。 做法：將羊肉洗凈，切成小塊，放入沸水中焯水去血沫，撈出備用。生姜去皮，切成片；蔥洗凈，切成段。將焯水后的羊肉塊放入砂鍋中，加入適量清

為進(jìn)一步強(qiáng)化全院職工的消防安全意識(shí)和應(yīng)急處置能力，確?；颊吆吐毠ど?cái)產(chǎn)安全，11月8日，自貢市第四人民醫(yī)院舉辦第七屆消防運(yùn)動(dòng)會(huì)。 運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，來(lái)自9個(gè)不同黨總支的135名職工組成參賽隊(duì)伍，全情投入到運(yùn)動(dòng)會(huì)中。運(yùn)動(dòng)會(huì)涵蓋60米干粉滅火器滅油火救人操、消火栓連接水帶出水打靶操、400米滅火接力賽等項(xiàng)目，圍繞滅火、救援、疏散等實(shí)際火災(zāi)場(chǎng)景展開，不僅考驗(yàn)參賽者的消防技能和身體素質(zhì)，更模擬了火場(chǎng)中團(tuán)隊(duì)協(xié)作

近日，由省醫(yī)學(xué)會(huì)主辦，市四醫(yī)院承辦的“PET-CT在消化系統(tǒng)腫瘤的應(yīng)用進(jìn)展”研討會(huì)在自貢舉辦。會(huì)議邀請(qǐng)到省內(nèi)多位核醫(yī)學(xué)科專家和各地市的核醫(yī)學(xué)科同仁共聚一堂，互相交流學(xué)習(xí)。 會(huì)上，專家們圍繞“PET-CT在消化系統(tǒng)腫瘤的應(yīng)用”進(jìn)行了精彩的學(xué)術(shù)講座，為與會(huì)參會(huì)人員奉獻(xiàn)一場(chǎng)學(xué)術(shù)盛宴。此次會(huì)議不僅是現(xiàn)有核醫(yī)學(xué)科專業(yè)技術(shù)和學(xué)術(shù)上的交流，更是對(duì)未來(lái)分子探針和核醫(yī)學(xué)科發(fā)展的探討，為醫(yī)院核醫(yī)學(xué)科發(fā)展提供了新的方向

當(dāng)前，大眾對(duì)毛發(fā)健康的關(guān)注度與日俱增，許多人將防脫發(fā)列為“頭等大事”。進(jìn)入秋冬以來(lái)，不少人感覺(jué)掉發(fā)更嚴(yán)重了，不管洗頭、梳頭還是睡覺(jué)，頭發(fā)總會(huì)掉幾根。很多人因此而恐慌，認(rèn)為自己脫發(fā)嚴(yán)重。 生理性脫發(fā)不必過(guò)多擔(dān)憂 北京大學(xué)博士生導(dǎo)師、北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任周城告訴記者，每一根毛發(fā)都有屬于自己的“春夏秋冬”，反復(fù)經(jīng)歷生長(zhǎng)期、退行（停止生長(zhǎng)）期、休止（脫落）期，三個(gè)階段動(dòng)態(tài)平衡。正常情況下，一個(gè)人每天

新華社沈陽(yáng)11月13日電（記者于也童）糖尿病患者不能吃主食？無(wú)糖食品可以隨便吃？糖尿病并發(fā)癥不會(huì)很快顯現(xiàn)？11月14日是聯(lián)合國(guó)糖尿病日，有關(guān)專家對(duì)關(guān)注度較高的這些問(wèn)題進(jìn)行了解讀。 科學(xué)飲食是糖尿病管理的基礎(chǔ)，合理膳食可有效控制血糖。一些糖尿病患者為防止血糖升高選擇每頓飯主食吃得很少甚至不吃。 沈陽(yáng)市第四人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師秦娟提示，糖尿病患者規(guī)律進(jìn)餐是指一日三餐時(shí)間相對(duì)固定，過(guò)度限制主食攝入

營(yíng)養(yǎng)是健康的基石。本書面向廣大人民群眾分享合理搭配日常膳食、如何養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和疾病狀態(tài)下營(yíng)養(yǎng)治療的知識(shí)，以引領(lǐng)科學(xué)的健康理念，提升公眾的健康素養(yǎng)。 文字來(lái)源：人民衛(wèi)生出版社《食養(yǎng)是良醫(yī)》 策劃：王寧

11月9日，自貢市第四人民醫(yī)院與自貢市金諾整形美容醫(yī)院攜手，在匯東大酒店成功舉辦了多項(xiàng)重要的醫(yī)療培訓(xùn)與研討會(huì)。這些活動(dòng)包括2024年四川省級(jí)繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育-脂肪移植面部年輕化培訓(xùn)班、2024年自貢市整形美容質(zhì)控中心質(zhì)控培訓(xùn)會(huì)以及自貢市SINON寶石之光色素診治的臨床優(yōu)勢(shì)研討會(huì)。? 此次盛會(huì)匯聚了來(lái)自北京、上海等地的眾多醫(yī)療美容領(lǐng)域的專家學(xué)者，他們齊聚一堂，共同開展學(xué)術(shù)交流，分享最新的行業(yè)動(dòng)態(tài)和趨勢(shì)。