受新冠肺炎疫情的影響，學(xué)生和老師們連續(xù)休了兩三個(gè)月的假期，才陸續(xù)復(fù)學(xué)。如何幫助師生調(diào)適身心，回歸正常的教學(xué)生活顯得尤為重要。對(duì)此，我市各級(jí)各類(lèi)學(xué)校高度關(guān)注師生心理健康，上好“心理生理防疫”課，努力營(yíng)造寬松的校園環(huán)境，幫助師生調(diào)適身心，適應(yīng)防疫環(huán)境下的教學(xué)生活。

“疫情沒(méi)有結(jié)束，危險(xiǎn)仍然存在，防護(hù)也是必須的。同學(xué)們要盡快調(diào)整好學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高心理素質(zhì)，以健康樂(lè)觀的心態(tài)和積極向上的精神面貌投入到學(xué)習(xí)生活中去。”近日，匯東實(shí)驗(yàn)學(xué)校專(zhuān)職心理教師霍雪婷給初三年級(jí)學(xué)生開(kāi)展了《卸掉壓力輕松中考》的心理疏導(dǎo)講座。她從學(xué)生們感興趣的話(huà)題入手，分析產(chǎn)生壓力的原因、處理不得當(dāng)對(duì)生活的影響以及緩解壓力的方法，告訴同學(xué)們?cè)趶?fù)學(xué)后這段特殊時(shí)期，要調(diào)整浮躁的心態(tài)，制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，正確看待家長(zhǎng)的關(guān)注，客觀評(píng)價(jià)自己?！袄蠋煹闹v解緩解了我們備考時(shí)緊張、焦慮的情緒，激發(fā)了大家的備考熱情?！背跞龑W(xué)生胡峻愷表示聽(tīng)課后很受益。

在市解放路中學(xué)舉行的“傾聽(tīng)花開(kāi)的聲音——心理學(xué)角度下網(wǎng)癮和早戀問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略”專(zhuān)題講座上，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師歐大可以“傾聽(tīng)花開(kāi)的聲音”為主題，從“青少年心理問(wèn)題的三個(gè)重災(zāi)區(qū)” “中學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)已成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)”“如何完成早戀心理建構(gòu)”三個(gè)方面，結(jié)合具體案例，生動(dòng)形象地從心理學(xué)角度向該校140余名教職工講授了當(dāng)下青少年網(wǎng)癮和早戀問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略?！巴ㄟ^(guò)此次心理講座學(xué)習(xí)，讓更多教師明白要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)。學(xué)校與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的教育成效。”課程結(jié)束后，學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人這樣談道。

自貢市蜀光綠盛實(shí)驗(yàn)學(xué)校邀請(qǐng)市婦幼保健院醫(yī)生曾六萍為八年級(jí)全體同學(xué)帶來(lái)了一場(chǎng)題為《靜待花開(kāi)，笑迎未來(lái)》的青春期知識(shí)講座，讓同學(xué)們更多地了解青春期生理、心理特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)；沿灘區(qū)富全學(xué)校心理輔導(dǎo)教師結(jié)合六年級(jí)下期《生命·生態(tài)·安全》教材中的《輕輕松松去考試》，通過(guò)猜字謎“慮”，引導(dǎo)孩子們正確面對(duì)考試焦慮，提高畢業(yè)考試前的復(fù)習(xí)效率，激勵(lì)大家以健康的心態(tài)面對(duì)考試；紅旗小學(xué)組織五、六年級(jí)女學(xué)生進(jìn)行了一次別開(kāi)生面的生理衛(wèi)生和心理健康知識(shí)教育活動(dòng)，通過(guò)校醫(yī)詳細(xì)地講解女生青春期生理和心理變化，指導(dǎo)學(xué)生了解、正視自己的身體變化，教育學(xué)生們學(xué)會(huì)直面青春期的困惑和煩惱，多與家長(zhǎng)、老師、同伴溝通交流，保持以最佳的精神狀態(tài)融入學(xué)習(xí)與生活當(dāng)中……記者了解到，近日，市教育體育局、市衛(wèi)生健康委員會(huì)聯(lián)合印發(fā)《“疫散花開(kāi)、心靈護(hù)航”自貢市師生返校復(fù)課心理服務(wù)專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)方案》，正通過(guò)全覆蓋指導(dǎo)、重點(diǎn)人群培訓(xùn)、心理健康課程資源建設(shè)、師生心理篩查、心理健康宣傳等措施，幫助師生適應(yīng)新學(xué)期，以更積極心態(tài)面對(duì)開(kāi)學(xué)復(fù)課后教育教學(xué)工作和學(xué)習(xí)生活。（記者 陳凡逸）?

編輯：熊丹