自貢網(wǎng)記者 劉曉丹

活動期間，該校準(zhǔn)備了微笑拍照墻及道具，讓學(xué)生們以拍照的形式留下自己的笑臉，傳遞微笑、傳遞快樂、傳遞美好。學(xué)生還可以在活動海報上簽下自己的名字，表達(dá)對心理健康的關(guān)注；可以四格漫畫的形式，用簡單明了的線條與色彩勾勒出自己的心情，藝術(shù)性表達(dá)現(xiàn)實生活。

同時，學(xué)校還邀請學(xué)生觀看心理微電影《微風(fēng)吹過撒歡谷》，讓學(xué)生在活動中尋找感受，增強(qiáng)學(xué)習(xí)生活的感悟；為緩解初三、高三學(xué)子的心理壓力和焦躁情緒，引導(dǎo)他們調(diào)節(jié)心態(tài)，以更加昂揚的精神狀態(tài)復(fù)習(xí)迎考，學(xué)校組織了多種活動，使同學(xué)們放松心情。

此外，該校還貼心地為學(xué)生準(zhǔn)備了“我的煩惱箱”。當(dāng)有同學(xué)愿意把自己的煩惱寫在紙條上，放入“煩惱箱”后，其他同學(xué)就可以抽取煩惱紙條，為其“煩惱”提出解決方案和建議，并幫助同學(xué)找到解決煩惱的方法。

該校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，本次系列活動的開展不僅傳承了該校歷屆心理健康節(jié)活動的內(nèi)容，還在原有基礎(chǔ)上進(jìn)行了創(chuàng)新，進(jìn)一步深化了心理健康教育活動特色。同時，普及了心理健康基本知識，在全校學(xué)生中營造出一種關(guān)注心理健康、積極向上的氛圍。

近日，自貢市第二十八中學(xué)校團(tuán)委開展了以“悅納自己 向陽而生”為主題的心理健康周系列活動。

其中，該校團(tuán)委組織初三學(xué)生舉行“時光膠囊”開封儀式，讓同學(xué)們把三年前剛踏入中學(xué)時一筆一劃寫好并封存的信件，在畢業(yè)前夕打開。當(dāng)同學(xué)們看到曾經(jīng)承諾與決心在紙上長長短短書寫，他們有笑有哭。因為每一封信件都承載著同學(xué)們獨特的成長故事，鞭策著大家奔赴絢爛的未來。

曼陀羅繪畫是一種心理疏導(dǎo)技術(shù)，也是有效而簡單的心理調(diào)適方式。對此，該校心理健康老師童茂飛帶領(lǐng)同學(xué)們從“靜、思、畫、寫、悟”五個步驟進(jìn)行曼陀羅的繪制。繪畫過程中，同學(xué)們用彩筆在圖紙上進(jìn)行創(chuàng)作和情緒抒發(fā)，拋開學(xué)習(xí)生活中的緊張壓力，進(jìn)行了一次愉悅的減壓之旅；為幫助初三學(xué)生放松心態(tài)，緩解中考考前壓力，學(xué)校還開展了以“減壓助力成長 微笑面對未來”為主題的心理講座，通過現(xiàn)場小游戲引導(dǎo)大家管理自己的情緒、釋放壓力。

該校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，此次心理健康系列活動培養(yǎng)學(xué)生理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進(jìn)了學(xué)生身心全面和諧發(fā)展。該校團(tuán)委還將持續(xù)探索心理健康教育的有效途徑，開展形式多樣的心理健康活動，讓學(xué)生在關(guān)愛中茁壯成長，把愛的陽光雨露灑向每個孩子的心田。

編輯：張翠娜

責(zé)任編輯：鄭皓勻

編審：吳山冠