身高向來是大家關(guān)注的問題

尤其孩子的身高更是爸媽的心頭大事

總怕孩子長不高

尤其發(fā)現(xiàn)比同學(xué)矮半個(gè)頭

家長就有些著急了

孩子還能長高嗎？

需要去打生長激素嗎？

家長能做點(diǎn)什么？

生長激素：通過現(xiàn)代基因重組技術(shù)和基因工程生產(chǎn)的一種肽類激素。其結(jié)構(gòu)與人體內(nèi)的生長激素幾乎一致，可以促進(jìn)軟骨增長，從而助力孩子長高。

使用注意事項(xiàng)：

生長激素主要針對(duì)生長激素缺乏、特發(fā)性矮小癥、特納綜合征等特殊疾病。

正常小朋友不建議使用生長激素，過量使用可能導(dǎo)致體重快速增加、血糖血脂異常，甚至出現(xiàn)肢端肥大等副作用。

使用生長激素前，務(wù)必明確孩子是否真的矮小，以及矮小的原因，然后在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

一般來說兒童身材矮小是指：身高處于同年齡、同性別、同種族正常健康兒童生長曲線在第三個(gè)百分點(diǎn)以下或低于正常兒童平均身高的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。

另外，家長們?cè)跈z測(cè)兒童身高是否達(dá)標(biāo)時(shí)還需注意生長速率，如兒童生長速率出現(xiàn)下圖情況，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。

很多家長會(huì)因?yàn)楹⒆拥纳砀哌^度焦慮，但實(shí)際上，很多情況僅僅是因?yàn)?strong>個(gè)體發(fā)育的差異。如果家長真的非常擔(dān)心，建議帶孩子前往醫(yī)院就診。專科門診有嚴(yán)格的臨床檢查流程，能夠科學(xué)評(píng)估孩子的生長發(fā)育情況。切記不要盲目給孩子注射生長激素或隨意購買營養(yǎng)品，以免對(duì)孩子健康造成不利影響。

遺傳：身高約70%受遺傳影響，但后天努力也能讓孩子追上遺傳身高。

男孩遺傳靶身高（厘米）：（父親身高+母親身高+13）?2

女孩遺傳靶身高（厘米）：（父親身高+母親身高－13）?2

（注意：計(jì)算出的結(jié)果屬于最終身高的供參考范圍，上下浮動(dòng)4～5厘米也屬于正常。）

疾病因素：如頻繁感冒、肝炎、貧血、營養(yǎng)缺乏、哮喘等疾病會(huì)影響孩子的身高發(fā)育。

營養(yǎng)不均衡：挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響身高。注意：肥胖會(huì)導(dǎo)致骨骺線提前閉合。

心理壓力：焦慮、壓力過大等情緒會(huì)影響生長激素分泌，從而影響身高。

睡眠與運(yùn)動(dòng)：充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。睡眠時(shí)長足夠，睡眠質(zhì)量越好，生長激素分泌高峰、頻率就越高，生長激素分泌越多。

有些營養(yǎng)品其實(shí)就是“智商稅”，比如各種肽類產(chǎn)品，雖然聽起來很高科技，但它們最終都會(huì)在體內(nèi)被消化成氨基酸。

還有一些產(chǎn)品可能會(huì)添加不明成分。比如，曾經(jīng)就有案例顯示，一些產(chǎn)品中違規(guī)添加了性激素，導(dǎo)致孩子提前發(fā)育，雖然短時(shí)間內(nèi)身高躥升，但幾年后骨骺線閉合，孩子的身高就停滯不前，最終可能只有一米四都不到。

面對(duì)這些琳瑯滿目的營養(yǎng)品，一定要冷靜思考。很多時(shí)候，孩子的問題其實(shí)是因?yàn)樘羰场⑵车炔涣硷嬍沉?xí)慣導(dǎo)致的。這種情況下，應(yīng)該從源頭上解決問題，而不是盲目給孩子補(bǔ)充各種營養(yǎng)品。

首先從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和情緒調(diào)整等方面入手，如確實(shí)需要使用生長激素等醫(yī)療干預(yù)手段，務(wù)必在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并定期隨訪和調(diào)整治療方案。

建議：家長陪伴孩子一起運(yùn)動(dòng)鍛煉，做健康生活的表率。

身高焦慮要不得，耐心陪伴孩子養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣才是關(guān)鍵。

編輯：劉汶林

責(zé)任編輯：彭彥彰

編審：喻佳