多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)
——如何均衡腸道菌群？
飲食是影響腸道菌群構(gòu)成的主要因素之一，合理的膳食結(jié)構(gòu)是幫助人體保持均衡腸道菌群的關(guān)鍵。
值得注意的是，抽煙、飲酒、吃腌制食品等可能會(huì)對(duì)腸道菌群造成損傷。與其補(bǔ)充益生菌產(chǎn)品，不如多吃些富含益生菌的天然食品。同時(shí)，注意多運(yùn)動(dòng)，增加戶外活動(dòng)，更有助于調(diào)整身體狀態(tài)。
編輯：王斯璇
責(zé)任編輯：冉華陽(yáng)
編審：吳山冠
Copyright ? 2006-2024 e-1000.com 自貢網(wǎng) All Rights Reserved. 自貢日?qǐng)?bào)社 主辦
地址：四川省自貢市匯川路1240號(hào)自貢報(bào)業(yè)大樓 電話：0813-8220769 8220773 郵箱：webmaster@zgm.cn
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證編號(hào)：51120190016 蜀ICP備11013724號(hào) 川公網(wǎng)安備51030002000105號(hào)
涉本網(wǎng)站網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容從業(yè)人員違法違規(guī)行為舉報(bào)電話：0813-8220769 網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容從業(yè)人員違法違規(guī)行為舉報(bào)
涉未成年人投訴舉報(bào)電話：0813-8220770 電子郵箱：wcn@zgm.cn | 涉互聯(lián)網(wǎng)算法推薦專項(xiàng)舉報(bào)渠道
涉本網(wǎng)站違法和不良信息舉報(bào)電話：0813-8220770 | 涉企舉報(bào)專區(qū)
食品安全投訴舉報(bào)電話：0813-2988060 電子郵箱：zgsscjgjyjk@163.com
0